De Yin Yoga Flow lessen geven een diepe ontspanning en me-time. De lessen worden afgestemd op de seizoenen. De lange en diepe stretches zijn goed voor het bindweefsel. Het vernieuwt, hydrateert en laat de energie door je lichaam weer stromen. Ook geeft het ruimte voor een diepere release van spanningen, je ervaart dan ook een diepere staat van welzijn en rust, en het bevordert het contact met je gevoelswereld.

Bij fysieke spanningen of wanneer je een actieve week hebt gehad, dan brengen deze yogalessen je weer in balans. Ook als je behoefte hebt aan een diepe release van spanningen. Bij vermoeidheid helpt het je om je lichaam weer helemaal tot rust te brengen. En bij onbalans in de hormonen of je emoties brengen deze lessen je meer in balans.