School of Flow

Deze lessen geven je de vele fysieke voordelen van yoga én meer. Deze yogalessen helpen je ook om meer flow te ervaren. Iedere week worden alle yogalessen afgestemd op de natuurlijke ritmes van het leven. Je ontvangt iedere week iets nieuws en passend bij het moment. Door jouw yoga practice af te stemmen op bijvoorbeeld de seizoenen ervaar je meer energie en balans. Ik wil je helpen om terug te gaan naar jouw “roots”, nieuwe ervaringen op te doen en je energie weer te laten sprankelen. De flow is altijd aanwezig, alleen het is zo subtiel dat veel mensen het kwijtraken in de dagelijkse bezigheden.
Wees welkom, neem een moment voor jezelf en ervaar de flow.
Hopelijk tot binnenkort!

Elke

Frisse, Creatieve & Leuke yogalessen in jouw Ritme

Innerflow Yoga werkt met “creative sequencing”. Dat wil zeggen dat iedere week de yogalessen worden afgestemd voor dat moment. Iedere week ontvang je een nieuwe yogales die perfect aansluit. Dit wordt afgestemd op basis van het tijdstip, de dag, het seizoen of de maanstand. Zo geven de yogalessen je meer balans en energie. En van variatie worden we allemaal blij ?. Ook ga je merken dat in de lessen meer diepgang verweven zit. Door de intelligentie van de “creative sequencing” ga je meer groei ervaren en zijn de yogalessen geschikt voor ieders niveau.

Minimize Stress & Maximize Happiness

Wanneer je wekelijks meedoet met de yogalessen haal je de meeste voordelen uit jouw yoga practice. En ga je duidelijk alle positieve effecten van yoga voor jezelf herkennen. In mijn lessen ga je ervaren hoe leuk yoga kan zijn. Met plezier en je wekelijkse toewijding ga je merken hoe je vanzelf groeit. Mocht het een keer gebeuren dat je een week niet kan meedoen. Dan hebben alle leskaarten extra ruimte zodat je de yogales niet kwijtraakt. Je mag afwisselen tussen de verschillende lesmomenten en de verschillende yogastijlen.

Lesrooster

MAANDAG	DINSDAG	WOENSDAG	DONDERDAG	VRIJDAG
	09:00 – 10:15 Hatha Flow	09:00 – 10:15 Vinyasa Flow		09:00 – 10:15 Yin Flow
	10:30 – 11:45 Yin Flow	10:30 – 11:45 Hatha Flow		10:30 – 11:45 Zwangerschapsyoga
19:00 – 20:15 Vinyasa Flow	19:30 – 20:45 Zwangerschapsyoga		19:00 – 20:15 Vinyasa Flow

DAG	YOGALES
Maandag	19:00 – 20:15 VINYASA FLOW
Dinsdag	09:00 – 10:15 HATHA FLOW
	10:30 – 11:45 YIN FLOW
	19:30 – 20:45 ZWANGERSCHAPSYOGA
Woensdag	09:00 – 10:15 VINYASA FLOW
	10:30 – 11:45 HATHA FLOW
Donderdag	19:00 – 20:15 VINYASA FLOW
Vrijdag	09:00 – 10:15 YIN FLOW
	10:30 – 11:45 ZWANGERSCHAPSYOGA