In de Hatha yogalessen bewegen we met een flow door de meer statische yogahoudingen. Het begin van de les is actief met zonnegroeten of maangroeten. Aan het einde van de les is er ruimte voor jouw stilte en meditatie. In deze lessen ga je ervaren waar het in een yogahouding omdraait. Iedere yogahouding heeft zijn eigen verhaal en uitwerking. Hatha yoga is de basis waaruit andere yogastijlen zijn ontstaan. De naam Hatha is samengesteld uit Ha wat zon betekent en Tha de maan. Deze yoga flow geeft je een perfecte balans tussen het actieve en het kalme, met aandacht voor je ademhaling en ruimte voor meditatie.

De Hatha Flow is een prettige yogales waar alles inzit. De yogahoudingen geven je rust voor reflectie en dagen je uit om kracht te ontwikkelen. Het brengt je in contact met je ademhaling. Deze les is perfect als je wilt verdiepen in de uitvoering van de yogahoudingen en de effecten. Of wanneer je meer bewustwording wilt ervaren en makkelijker in meditatie wilt komen. Of wanneer je simpelweg houdt van een goed gebalanceerde actieve en ontspannen yogales.