Gelukt! Je bent ingeschreven voor de mailinglist.

Volg innerflow ook op instagram :

Vandaag om 18:54 piekt de volle maan in Leeuw β™Œ. Daarom deel ik één van mijn favoriete Namaskars: Chandra Namaskar (the classical one). #Love to flow with the Lunar Vibes βœ¨πŸŒ•βœ¨
Super lief al die mooie geboortekaartjes in de post πŸ’Œ maakt de dag nog wat vrolijker 🌞
Blij met de nieuwe groene aanwinsten in de studio πŸ’š . Dankjewel Wilfred voor je groene adviezen 😊 Syngonium Celu Blue, Sansevieria Moonshine en de Polyscias. #green is my favorite color πŸŒΏπŸ€
#SELFCARE SUNDAY In diepe ontspanning tijdens de Yin Yoga XL & Yoga Nidra workshop. Een heerlijke ochtend met een fijne groep βœ¨πŸ’›βœ¨
Ik geniet enorm van het lesgeven en hoe fijn is het dan om zo veel verschillende leuke mensen te mogen ontmoeten en ontvangen. Ik kijk met een warm hart terug op 2023. En heel veel zin om dat komend jaar weer allemaal te gaan doen, met nog meer flow, groei, ontspanning, bijzondere mensen en nog meer bijzondere momenten. Maar nu is het eerst tijd om te genieten van de knusheid van de feestdagen. En dan gaan we er in januari weer een yogafeestje van maken 🀍.
Vannacht is de langste nacht van het jaar βœ¨πŸŒƒπŸŒ™ Morgenochtend om 04:27 in vindt de Winterwende plaats. Vanaf dan neemt het daglicht geleidelijk aan weer toe. De nacht, een diepe ontspanning, rust en slaap zijn ook een belangrijk onderdeel van onszelf. Om een fijne optimale energie stroom te ervaren kan je zowel je eigen yin kant als je eigen yang kant omarmen. En genieten van de mooie ervaringen die beide brengen.

Wil je meer leren hoe je een diepe ontspanning meer bewust kan ervaren? Dan is yoga nidra misschien wel iets voor jou.

Afbeelding: Big Panda and Tiny Dragon - James Norbury. Een van mijn favoriete boeken in de categorie: #Mindful & Sweet

Bekijk het aanbod van de verschillende yogastijlen :

Join & Stay in your flow